Todos tenemos en nuestra vida alguna persona que nos da energía. Esa persona que te transmite fuerza, buenas vibraciones, que te contagia su mirada optimista. La doctora Marian Rojas las llama personas vitamina y es importante encontrarlas.

El #retolider de esta semana consiste precisamente en esto, en pasar más tiempo con estas personas. Sabrás rápidamente quienes son porque su presencia te reconforta, te generan confianza fácilmente y te transmiten buenas sensaciones.

Esta semana encuentra tu persona vitamina para que tu liderazgo crezca, te sientas mejor y disfrutes más de la semana. ¡Feliz lunes!

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¿Alguna vez has acabado una conservación con un amigo o un familiar de forma no positiva?

Si la respuesta es afirmativa te invito a que practiques el retolíder de esta semana. En el ejercicio de estos días consiste en cuidar nuestras palabras y acabar de forma positiva cualquier interacción que tengamos, ya sea en persona, por teléfono o por WhatsApp. Se trata de compartir un mensaje conciliador y optimista para construir mejores relaciones. ¿Sencillo no?

¡Ánimo y a por el retolíder!

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¿Qué pasaría si dijeras que sí a todo?

Muchas veces dejamos de hacer cosas por falta de tiempo, por cansancio o por pereza y no nos damos cuenta de que desperdiciamos ocasiones para aprender y encontrar nuevas motivaciones. 

Es por eso, que el retolíder de esta semana consiste en decir que sí a todo. Te proponen ir a jugar a baloncesto, te animas, te proponen ir al teatro, te apuntas, te proponen participar en un nuevo proyecto, no te lo piensas. Esta semana consiste en abrazar cualquier propuesta que se te presente para estar mucho más activo y tener más energía.

¡Feliz lunes y a por el #retolider!

¡Arrancamos año con un nuevo retolíder! Llevamos ya tres años aprendiendo y mejorando juntos. 

La mejor forma de empezar el año es tener una agenda llena de cosas que nos motivan. Para ello, esta semana os propongo revisar todo aquello que hicisteis en 2021. Se trata de repasar las 52 semanas del año y ver cómo las llenamos. 

• ¿Qué te motiva a ser mejor líder?
• ¿Qué tareas te quitan energía?

Este pequeño ejercicio nos servirá para lograr un 2022 lleno de actividades que nos motiven y nos den energía. Esta semana revisa tu agenda.

¡Ánimo y a por el retolíder!

¡Última semana del año!

En esta ocasión os propongo un ejercicio de reflexión para vivir una vida más plena y feliz.

¿Cómo será tu último suspiro?

¿Has hecho todo lo que podías con el talento y el tiempo que has tenido?

Estos días me gustaría que pararas y reflexionaras sobre ello, espero que estés orgulloso y satisfecho con todo lo que has logrado. Si no es así, tienes todo un año para cambiar y mejorar.

¡Feliz 2022! A por el retolider

Una sola idea puede cambiar tu vida. 

Muchas veces, aunque no somos conscientes, estamos a una idea de distancia de mejorar y cambiar nuestra vida.

Esta semana me gustaría que pensaras qué te falta para que tu vida sea de 10.  

Si la encontramos seguramente podremos empezar hacer cambios en 2022. Ya sabes que estamos en el mes de la reflexión, así que estos días frena el ritmo y analiza tu vida.

¡Feliz lunes y a por el retolider!

¿Por qué estoy haciendo esto? 

Si alguna vez te lo has preguntado es posible que estés haciendo alguna tarea o actividad por inercia, porque siempre lo has hecho, pero no porque te guste o te motive de verdad.

El #retolider de esta semana consiste precisamente en esto: en revisar todo aquello que realizamos durante la semana y no nos motiva. Nuestro objetivo para empezar bien el año es reflexionar y dejar de hacer todas aquellas cosas que hacemos por inercia.

¡Feliz lunes y a por el retolider!

“Soy muy malo para esto”

“Soy demasiado joven”

“Soy demasiado mayor”

Puede ser que alguna vez hayas pensado alguna de estas frases. Todas ellas son creencias que tenemos en nuestra mente y que vamos a trabajar en el retolíder. Durante este mes de diciembre practicaremos la reflexión y para empezar me gustaría que pensaras todas aquellas creencias limitantes que tienes, es decir, aquel diálogo interno que te limita, para identificarlas y poderlas cambiar.

¡Disfruta del día y a por el retolider!

Una de las pocas cosas que compartimos todos es el tiempo que, como sabrás, es limitado. Si tenemos disciplina y aprendemos a gestionarlo bien vamos a liderar mejor y a disfrutar más de la vida. Esta semana el retolíder es muy sencillo, consiste en lo siguiente:

Cada vez que te pongas a consumir contenido: Instagram, TikTok, una serie de Netflix, lo que sea, activa el cronómetro y decide cuanto tiempo vas a dedicar a consumir contenido. Una vez suena la alarma para esa actividad y cámbiala por otra. De esta manera, gestionarás mejor tu día a día y verás que hay tiempo para todo.

¿Fácil, no?

¡Ánimo y a por el #retolider!

¡Si es lunes toca #Retolider! Esta semana el ejercicio es bien sencillo:  márcate un objetivo. Se trata de escoger un reto asequible:

caminar diez minutos,

leer cinco páginas,

beber dos litros de agua.

El que sea, pero que puedas cumplirlo, no valen las excusas. Esta semana practica la disciplina y procura cumplir tu palabra.

¡Ánimo y a por el retolider!