Continuamos practicando la perseverancia con un nuevo #Retolider2021. Espero que durante estos días te hayas levantado sin posponer la alarma de tu despertador. Esta semana te propongo otro reto matutino. 

Reto número 7

Consiste en crear un hábito, un ritual que te ayude a empezar mejor el día, con más ganas y energía. Puede ser, por ejemplo, leer un capítulo de un libro que te inspire, meditar, escuchar tu canción favorita. Lo que a ti te funcione, pero debe ser algo que te permita empezar el día motivado y con una actitud positiva. 

El #retolider de esta semana consiste en seguir un ritual cada mañana.

¡Feliz lunes!

Si es lunes, toca #Retolider. Arrancamos con el segundo del mes del año, ya sabes que durante todo febrero compartiré tips para mejorar la constancia. Esta semana te propongo un reto muy sencillo aunque sé que a algunos les va a costar. ¡Atento!

Reto número 6

Cuando suene el despertador, no pospongas la alarma, no la retrases para quedarte cinco minutos remoloneando en la cama. Programa tu mente para despertarte con ganas y con energía, ten esa perseverancia que buscamos para empezar el día a tope. ¿Cómo lo ves?

¡Buen retolider y feliz lunes!

Arrancamos mes con un nuevo #Retolider. Durante todo el mes de febrero trabajaremos la perseverancia, veremos pequeños ejercicios que nos ayudarán a desarrollar esta capacidad y ser más perseverantes.

Para empezar a trabajarla durante esta semana te sugiero lo siguiente:

Reto número 5 

Escoge algo que siempre te cuesta hacer y lo hazlo cada día durante 15 minutos. Imagínate que te cuesta leer, llamar por teléfono o hacer ejercicio, practícalo durante un cuarto de hora al día, así estarás más cerca de la perseverancia. 

¡Ánimo y a por el #Retolider2021!