El #Retolider de hoy es especial porque es el último de año. ¿Estás preparado/a?

El reto que te comparto hoy no es fácil, está relacionado con el legado que queremos dejar. Me gustaría que escribieras, en unas pocas frases, cómo te gustaría ser recordado. Qué es lo que te gustaría que las personas que te han conocido destacaran de ti. 

Sé que es difícil, pero piensa que si lo defines, probablemente lo vas a conseguir. 

Ánimos con este último ejercicio. Espero que el #Retolider2020 te haya sido útil y te haya ayudado a conocerte mejor y a mejorar como líder. 

¡Espero verte el próximo año con más retos entre manos!

Gracias por acompañarme en este viaje de autoconocimiento y desarrollo personal.

Se acaba el año y los finales siempre son un buen momento para parar y reflexionar. Esta vez me gustaría que lo hicieras sobre tu propósito de vida. ¿Qué quieres aportas al mundo? 

En mi caso, ya sabéis que lo que me mueve y me da energía cada día es crear la empresa más feliz del mundo. 

En el #Retolider2020 de hoy te animo a escribir tu propósito de vida para que sea tu motor, tu hoja de ruta, en 2021.

¡Ánimo y a por el #Retolider!

“Estoy aburrido/aburrida de la rutina”. Seguro que alguna vez has oído esta frase. Quizá al leerla te sientes identificado.

Como sabéis, muchas veces la rutina hace que no tengamos creatividad o nuevas ideas. Al hacer siempre lo mismo no tenemos nuevos inputs. Por eso esta semana os propongo el siguiente #Retolider.

Retolíder número 47

Cambia cualquier rutina que tengas, por pequeña que sea. Por ejemplo, la ruta que haces de casa al trabajo, intenta que mañana no sea la misma que ayer, cambia de calles, de transporte, escucha música, lo que sea, pero que sea algo distinto. Verás como tus sensaciones cambian y estarás más contento y receptivo.

¡Feliz lunes y a por el  #Retolider!

Cada lunes he compartido en LinkedIn ejercicios de autoconocimiento para mejorar la capacidad de escucha, empatía y aceptación, ser más positivos y gestionar mejor las prioridades.

A great leader is a dealer of hope, Napoleón Bonaparte

La idea del #Retolider2020 es trabajar áreas clave del desarrollo personal como la gestión de las emociones, la salud física, mental y espiritual,  la productividad y la organización del tiempo, la comunicación y las relaciones interpersonales.

Para cerrar el año, me gustaría compartiros un pequeño resumen de 12 retolíderes, uno de cada mes. Si eres nuevo por aquí, puedes seguir esta lista para iniciarte en esto del desarrollo personal. Por otro lado, si has sido fiel a nuestra cita del lunes, me gustaría saber si te ha sido útil la iniciativa del #Retolider y si te gustaría seguir haciéndola en 2021.

¿Cuál ha sido el #Retolider más importante para ti?

Los mejores retos del #Retolider2020

A continuación comparto una lista de algunos de los retos que hemos practicado durante este 2020.

1. Da feedback positivo para mejorar la relación con tus compañeros de equipo.

2. Cambia el “pero” por el “y”. Practica el lenguaje positivo y mejora tu comunicación.

3. Saca tu mejor sonrisa en la oficina, la felicidad se contagia, ponlo en práctica.

4. Aplica el Growth Mindset para aprender a superarte cada día.

5. Busca la intención positiva en lo demás, por norma general detrás de cada interacción hay una buena intención.

6. Deja de quejarte, aprende a buscar el lado positivo de las cosas porque cuando nos quejamos entramos en un espiral de emociones negativas.

7. La excelencia es un hábito, necesitas 21 días para lograrlo.

8. Practica el desapego, aprende a prescindir de algo importante en tu vida.

9. Haz una lista de no prioridades, para poder dedicar tiempo a aquello que merece la pena.

10. Cuestiona tus creencias, tu visión del mundo no es única.

11. Cambia tu rutina para dejar espacio a la creatividad y nuevas ideas.

12. No te enfades por pequeñas cosas, relativiza y no pierdas energía en enfados tontos.

¡A por el #Retolider2020! Anímate y comparte tus ideas, estaré encantado de escuchar tu feedback. 

¡Qué tengas muy buen día!

Sun Tzu, filósofo de la antigua China, decía que triunfan aquellas personas que saben escoger las batallas que luchar. 

Cada uno de nosotros debe saber por qué cosas merece la pena luchar y por qué otras no. Muchas veces nos enfadamos por  pequeñas cosas: 

• el bus no llega a la hora esperada
• nos cancelan una reunión
• tu pareja hace un comentario fuera de lugar

pero si lo pensamos realmente bien, todo esto son tonterías. Es normal que al momento puedan causarnos pequeños enfados o disgustos, pero no vale la pena invertir mucha energía en ellos. 

Así que el #Retolider2020 de esta semana es el siguiente: 

Retolíder número 46

Concéntrate en aquello importante y no pierdas tiempo en pequeños enfados. Verás como tu estado anímico mejora y serás más feliz. 

¿Estás preparado? ¡A por el retolíder!

¡Arrancamos otro lunes con un nuevo #Retolider2020! Esta semana te traigo un ejercicio muy sencillo, relacionado con la actividad física. Ya sabes que nuestra salud física condiciona nuestro estado psicológico. Así que el reto de esta semana es el siguiente:

Retolíder número 45

Aumenta un 50% tu actividad física. Si normalmente caminas 1km, intenta caminar 1,5. Si dedicas 3 horas a la semana al gimnasio, intenta que estos días sean 4,5 y analiza como te sientes. Seguramente tendrás más energía física. 

¡Ánimo y a por el #Retolider2020!

Si has llegado aquí por primera vez y todavía no sabes que es esto del retolíder, te lo cuento rápidamente. A principios de año, lancé la iniciativa #Retolíder2020 con la idea de compartir pequeños ejercicios que nos ayudasen a salir de nuestra zona de confort y nos ayudaran a mejorar como personas y como líderes. Así que cada lunes por la mañana comparto un reto para que lo pongas en práctica y compartas tus sensaciones.

¡A por ello!

¡Si es lunes, toca #Retolider2020!  Esta semana te traigo un ejercicio muy sencillo, relacionado con las cosas que nos motivan de forma natural. 

En muchas ocasiones sabemos lo que no nos gusta, pero no tenemos tan claro dónde somos buenos y tenemos más interés. Así que esta semana te propongo el siguiente reto: 

Reto número 44

Identifica qué cosas, áreas, temáticas te gustan y orienta tu liderazgo en ellas. Todos tenemos un tipo de conversación, libro, podcast que nos llama la atención, así que esta semana vamos a centrarnos en esto para mejorar como líderes. 

¡Ánimo y a por el #Retolider2020!

]]> http://www.davidtomas.com/2020/11/presta-atencion-a-lo-que-te-motiva/feed/ 0 http://www.davidtomas.com/2020/11/aprende-sobre-nuevos-ambitos/ http://www.davidtomas.com/2020/11/aprende-sobre-nuevos-ambitos/#comments Mon, 16 Nov 2020 14:01:46 +0000 http://www.davidtomas.com/?p=785679 #Retolider2020 nº43

¡Es lunes así que toca #Retolider2020! Esta semana os propongo ampliar vuestras fuentes de información. Seguramente seréis unos expertos en vuestra área, pero a menudo nos pasa que no sabemos mucho del resto de sectores. 

Si te dedicas al marketing digital como yo sabrás que es una conversión, un lead o el CPC, pero si estás en otro sector seguramente estos conceptos te sonarán a chino.

Es por eso que en el #Retolider2020 de esta semana me gustaría que hicieras lo siguiente:

Reto número 43

Dedica un par de horas a estudiar un tema que no tenga nada que ver con tu día a día. En mi caso podría ser sobre biología, física o química. 

Si conocemos diferentes ámbitos y consultamos distintas fuentes de información nuestra visión de la realidad será más rica, tendremos más ideas, más oportunidades y esto nos ayudará a tomar mejores decisiones. Así que estos días abre la mente y aprende cosas nuevas, porque cuanto más sepamos, mejor será nuestra vida. 

¡A por ello!

¿Ya has marcado tus prioridades del día?

¡Nuevo #Retolider2020!

Tener un objetivo claro nos permite liderar mejor y saber hacia dónde vamos. Listar prioridades que nos ayuden a conseguir ese objetivo es clave para ir avanzando, pero muchas veces la vorágine del día nos sobrepasa y no logramos hacer nada de lo que nos habíamos marcado.

Por eso, en el #Retolider2020 de esta semana te planteo lo siguiente:

Reto número 42

Antes de empezar el día, escribe tres cosas que quieres hacer para lograr tu objetivo. Márcate 3 prioridades al día y asegúrate que no haces nada más hasta conseguirlas.

¡Feliz semana! ¡A por #Retolider2020!

Trabajar 5 días a la semana, 8h cada día garantiza el éxito laboral. 

¿Quién dice que eso sea cierto? 

Esta afirmación forma parte de nuestro modelo de creencias sobre el trabajo, pero os aseguro que hay otras opciones y formas para triunfar. De esto precisamente va el #Retolider2020 de esta semana.

¡Arrancamos el mes de noviembre cuestionándonos nuestras creencias! 

Todos tenemos una visión del mundo, pensamos que las cosas funcionan de una determinada manera y esto configura nuestro sistema de creencias. Seguro que tú tienes tus verdades sobre el amor, la familia, la salud, la religión, el trabajo, etc. pero, ¿qué pasaría si pusieras en duda todo aquello que da por seguro? Seguramente descubrirías que muchas de tus verdades dependen de tu punto de vista personal, pero hay otras opciones y formas de entender mejores que la tuya.

En el retolíder de esta semana te propongo lo siguiente: sé consciente de tus creencias y cuestiónatelas para empezar a vivir de una forma distinta. ¡A por ello!