¡Si es lunes, toca #Retolider! Arrancamos una semana más del mes de mayo con un ejercicio para mejorar nuestra salud. Todos vamos a mil por hora, de tarea en tarea, sin prestarnos mucha atención. Por eso estos días me gustaría que te preguntaras qué haces por ti.

Pocas veces nos paramos y nos dedicamos tiempo de calidad a nosotros mismos, así que el #retolider de esta semana va a consistir en eso. Dedícate 1 hora para ti, sin distracciones, para hacer algo que disfrutes. Es bien sencillo, así que espero que lo consigas. ¡A por el retolíder!

Si es lunes, toca #Retolider. El reto de esta semana está relacionado con la alimentación, seguimos trabajando cuerpo y mente, y para esta semana me gustaría que cada vez que vayas a realizar una comida te preguntes lo siguiente: 

¿Qué pensaría tu yo de 80 años sobre lo que estás comiendo?

Estos días se trata de cuestionarnos nuestra salud e implementar pequeños cambios que nos ayuden a sentirnos mejor. ¡Ánimo y a por el #Retolider!

Si no estás bien no puedes liderar. Arrancamos semana con un nuevo #retolider, esta vez centrado en la salud. Durante este mes de mayo trabajaremos el liderazgo desde el bienestar físico y mental y, para empezar, me gustaría que te hicieras la siguiente pregunta: 

¿Cuál es el hábito de salud o de alimentación que quiero cambiar?

El #retolider de esta semana es muy sencillo, solo me gustaría que pensaras esta pregunta y la tuvieras en cuenta para iniciar un cambio que mejore tu bienestar. ¡Feliz lunes y buena semana!