RETOLIDER marzo

Acaba siempre con algo positivo

Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2021 nº11 Si es lunes, toca #Retolider. Como sabes este mes estamos trabajando las relaciones, poniendo en marcha ciertas prácticas para mejorarlas.  Esta semana trabajaremos el reconocimiento, me gustaría que todas las interacciones que tengas acabaran con un mensaje positivo. Es muy fácil: antes de acabar cualquier interacción con alguien dile algo positivo, algo que te gusta de él o de ella.  Se trata de…

RETOLIDER marzo

No lleves la contraria a nadie

Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2021 nº10 ¡Si es lunes toca #Retolider! Ya sabes que durante todo este mes de marzo trabajaremos las relaciones. Quizá este reto te cuesta un poco, pero te animo a probarlo. Esta semana me gustaría que no llevaras la contraria a nadie, no discutas, simplemente da la razón. Nos cuesta porque el ego siempre quiere salirse con la suya y tenemos siempre nuestras ideas y…

Retolider febrero 2021

Haz el papel de victoria

Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2021 nº8 Último retolíder del mes de febrero, este es complicado, pero creo que te va a ayudar, seguimos trabajando la perseverancia.  Todos tenemos momentos en los que nos sentimos víctimas, de nuestro entorno, del trabajo, de la pandemia, etc. Pero esto es algo que podemos controlar y cambiar con actitud.  Esta semana quiero que cada vez que veas que estás en el papel de…

Retolider febrero 2021

Sigue tu propio ritual cada mañana

Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2021 nº7 Continuamos practicando la perseverancia con un nuevo #Retolider2021. Espero que durante estos días te hayas levantado sin posponer la alarma de tu despertador. Esta semana te propongo otro reto matutino.  Reto número 7 Consiste en crear un hábito, un ritual que te ayude a empezar mejor el día, con más ganas y energía. Puede ser, por ejemplo, leer un capítulo de un libro…

Retolider febrero 2021

No hagas «snooze» por la mañana

Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2021 nº6 Si es lunes, toca #Retolider. Arrancamos con el segundo del mes del año, ya sabes que durante todo febrero compartiré tips para mejorar la constancia. Esta semana te propongo un reto muy sencillo aunque sé que a algunos les va a costar. ¡Atento! Reto número 6 Cuando suene el despertador, no pospongas la alarma, no la retrases para quedarte cinco minutos remoloneando en…

Retolider febrero 2021

Haz aquello que te cuesta hacer

Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2021 nº5 Arrancamos mes con un nuevo #Retolider. Durante todo el mes de febrero trabajaremos la perseverancia, veremos pequeños ejercicios que nos ayudarán a desarrollar esta capacidad y ser más perseverantes. Para empezar a trabajarla durante esta semana te sugiero lo siguiente: Reto número 5  Escoge algo que siempre te cuesta hacer y lo hazlo cada día durante 15 minutos. Imagínate que te cuesta leer,…

Retolider2021_enero

¿Cómo te imaginas dentro de 10 años?

Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2021 nº4 Arrancamos el último #Retolider2021 del mes de enero y seguimos con los objetivos. Ya sabéis que cada mes está centrado en un área del desarrollo personal.  Esta semana me gustaría que pensaras en enero de 2031 y escribieras 4 o 5 objetivos que te haría ilusión conseguir. Por ejemplo visitar un nuevo continente o crecer profesionalmente y tener tanto expertise como para dar…

Retolider2021_enero

Mejora un área que hayas descuidado

Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2021 nº3 ¡Arrancamos lunes con un nuevo #Retolíder! Hoy es Blue Monday, se supone que el día más triste del año, pero nosotros le vamos a dar otro enfoque. Lo aprovecharemos para fijarnos un objetivo, como sabéis todos los retos de este primer mes del año estarán relacionados con objetivos y prioridades.  Reto número 3 Escoge un área de tu vida que hayas descuidado un poco….

Retolider2021_enero

Haz cuatro cosas que dependan de ti

Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2021 nº2 Arrancamos la semana con un nuevo ejercicio que nos ayudará a marcarnos objetivos y prioridades para 2021. Esta vez me gustaría que pensaras 4 o 5 cosas, que dependan de ti, que te gustaría realizar durante este año que empezamos. Reto número 2 Te animo a escribir 4 o 5 objetivos, lo más concreto posible, que te harían sentir bien si los cumples…

Retolider2021_enero

Define tu temática del año

Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2021 nº1 Espero que hayas tenido unas buenas fiestas y una feliz entrada de año. Hoy arrancamos 2021 con un nuevo #Retolíder. Este año trabajaremos distintas áreas del desarrollo personal, cada mes irá dedicada a una. Objetivos Perseverancia Relaciones Comunicación Cuerpo y salud Productividad Autoconocimiento Agradecimiento Gestión de las emociones Disciplina Reflexión ¿Estás preparad@? Esta semana me gustaría que definieras la temática de tu año. El…