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Revisa tu agenda

Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2020 nº35 Es lunes, así que toca #Retolíder2020. Como cada semana te comparto un ejercicio para que salgas de tu zona de confort y mejores tu liderazgo. El reto de hoy es bien sencillo, esta semana te invito a que analices tu agenda. ¿Cómo llenas tu semana? ¿Qué actividades predominan? ¿Todas te dan energía? Retolider número 35 Hoy que es lunes revisa qué cosas vas…

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Valora tu vida

Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2020 nº34 ¿Qué nota le pondrías a tu vida? Arrancamos un lunes más con un nuevo #Retolider2020. Esta semana te propongo que reflexiones sobre tu vida, que la valores con un número, del 1 al 10. Reto número 34 Piensa que solo por estar vivo, por tener trabajo, salud y estar acompañado de personas, tu vida ya debería ser de 10 pero, si no llegas…

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Que no te afecten las críticas

Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2020 nº33 ¡Es lunes, así que toca #Retolider2020! Seguimos una semana más con pequeños ejercicio que te ayudarán a salir de tu zona de confort y a mejorar como líder. Esta semana vamos a trabajar cómo gestionar las críticas de forma constructiva, procurando que nos afecten lo menos posible y educando a nuestra mente para que se quede siempre con la parte positiva. Retolíder 33 Cuando alguien…

Descansa, desconecta y vuelve con fuerza

Sonríete

Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2020 nº29 ¡Es lunes así que toca ! Esta semana mi propuesta es que te regales una sonrisa cada día. Cuando sonreímos liberamos endorfinas que son súper positivas para nuestro cuerpo y mente pero, además, inconscientemente adoptamos una actitud más positiva ante la vida. Por eso, el reto para esta semana es el siguiente: Reto número 29 Sonríete. Cuando te levantes, antes de coger el…

Descansa, desconecta y vuelve con fuerza

La ley del espejo

General, Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2020 nº28 ¡Arrancamos un lunes más con un nuevo #Retolider2020! Esta semana pondremos en práctica la famosa ley del espejo, haremos un ejercicio de autoconocimiento a través de los demás. Como sabéis esta ley sostiene que aquellas cosas que no nos gustan de los otros, son, en realidad, una proyección de nosotros mismos.  Reto número 28 En el #Retolider2020 de esta semana, cuando la conducta…

Descansa, desconecta y vuelve con fuerza

La excelencia es un hábito

General, Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2020 nº27 Aristóteles decía que la excelencia es un hábito. Somos capaces de crear excelencia a través de nuestras costumbres. De hecho, los expertos aseguran que tan solo necesitamos 21 días para formar un hábito y durante estos días nuestra misión va a ser crear el hábito de la excelencia. Esta semana buscaremos la excelencia en cada cosa que hagamos, el #Retolider2020 va a ser…

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¡Repite una frase que te inspire!

Cultura empresarial, Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2020 nº26 Hace unos años coincidí con el emprendedor canadiense Peter Thomas y me explicó su pequeño ritual. Ante cualquier reto, él siempre se decía la misma frase: it’s easy, it’s a piece of cake. Este pequeño ejercicio lo motivaba y le ayudaba a encarar los problemas con más energía. Henry David Thoreau, escritor y filósofo estadounidense, decía que “como piensas determina tu destino”.  Nuestros…

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¡Para de quejarte!

General, Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2020 nº25 ¿Cuántas veces te quejaste ayer?  Cuando verbalizamos una queja, entramos en un espiral de emociones negativas y generamos mala energía a nuestro entorno. Quejarse por quejarse no sirve de nada, así que esta semana te propongo que saques tu lado constructivo.  El #Retolider2020 de hoy es que procures no quejarte. Antes de cualquier queja, párate, no la compartas (ni contigo mismo) y céntrate…

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Mirada empática

General David Tomas

#Retolider2020 nº23 ¿Estás preparado para un nuevo #Retolider2020? Esta semana trabajaremos desde la empatía y la compasión. Seguramente te has cruzado con alguien que está enfadado con el mundo, de mal humor, que critica y genera mal ambiente a tu alrededor. A este tipo de personas, que a menudo las llamamos tóxicas, siempre las solemos mirar desde la confrontación y solemos apartarnos de ellas porque…

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Pon más Quieros en tu vida

Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2020 nº22 ¡El tiempo vuela! Arrancamos mes con un nuevo #Retolider2020. Muchas veces cuando repasamos nuestro día nos decimos a nosotros mismos:  “tengo que ir a la oficina”  “a las 16h tengo una reunión” “después tengo que llamar a ese compañero”  La actitud “tengo que” implica obligación, nos damos cuenta pero a menudo nos autoimponemos tareas y por lo tanto esa acción ya no la…