Una vida con propósito

Una vida con propósito

La empresa feliz, Liderazgo David Tomas

Cuando Viktor Frankl tenía 37 años fue deportado a Theresienstadt, un campo de concentración cerca de Praga, junto a sus padres y su mujer, Tilly. Era septiembre de 1942 cuando se vio forzado a abandonar el departamento de neurología que dirigía en el Hospital Rothschild, el único de Viena que admitía judíos.  Viktor deja atrás una vida dedicada a la psiquiatría y a la neurología…

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¿Cómo te comunicas con los demás?

Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2021 nº30 Último retolíder de julio, el mes en el que hemos trabajado el autoconocimiento. Esta semana se trata de observarte a ti mismo y conocer tu forma de comunicarte con la gente que te rodea. ¿Cuál es tu tono de voz? ¿Qué verbos utilizas? ¿Qué gestos acompañan tus palabras?  Se trata de analizar cómo nos comunicamos para mejorar las relaciones con los demás. ¡Felices…

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¿Cómo te afectan las noticias?

Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2021 nº28 Seguimos trabajando el autoconocimiento. ¡Arrancamos semana con un nuevo #Retolider! Estos días se trata de analizar aquellos mensajes que nos alteran. Muchas veces nuestro malestar nace de las noticias que escuchamos. Esta semana me gustaría que prestaras atención a aquellos mensajes que te afectan y te alteran. También ser más críticos con la información que consumimos para gestionar mejor las emociones que nos…

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¿Qué pensamientos te gustaría tener?

Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2021 nº27 ¡Arrancamos semana con un nuevo #Retolider!  Esta vez centrado en el autoconocimiento. Durante todo el mes de julio compartiré ejercicios que nos ayuden a conocernos mejor. Para empezar te propongo que estos días analices tus pensamientos:  ¿Cuáles son tus pensamientos más recurrentes?  Me gustaría que al final de esta semana anotaras cinco ideas, cinco pensamientos que te gustaría tener de forma recurrente. Por…

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Vuelca tus tareas en un papel

Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2021 nº24 ¡Si es lunes, toca #Retolider! Seguimos trabajando la productividad y esta semana te propongo un pequeño ejercicio para mejorar tu liderazgo.  Muchas veces somos poco productivos, estamos estresados porque tenemos muchas cosas en la cabeza y no sabemos ni por dónde empezar. Esta semana te propongo que cuando estés agobiado o agobiada cojas una hoja de papel o un documento digital y escribas…

RETOLIDER juny

Prepara tu día con antelación

Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2021 nº23 Ya estamos en junio, el verano está a la vuelta de la esquina, pero antes de irnos de vacaciones trabajaremos la productividad. En el #Retolider2021 del mes de junio compartiré ejercicios que nos ayuden a ser más eficientes para liderar mejor.  Esta semana se trata de preparar tu día con antelación. Cada noche, antes de acostarte, escribe en una libreta las cosas que…

mayo RETOLIDER

Haz pausas durante el trabajo

Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2021 nº22 ¡Último #Retolider del mes de mayo! Durante estas cuatro semanas hemos trabajado pequeñas dinámicas que nos han ayudado a mejorar nuestra salud: alimentarnos mejor, escucharnos y descansar más. El último ejercicio del mes consiste en saber parar. Para mejorar nuestra productividad es necesario descansar de vez en cuando. Esta semana te pediré que durante el día, cuando trabajes, hagas pequeñas pausas para caminar,…

Retolider febrero 2021

Haz aquello que te cuesta hacer

Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2021 nº5 Arrancamos mes con un nuevo #Retolider. Durante todo el mes de febrero trabajaremos la perseverancia, veremos pequeños ejercicios que nos ayudarán a desarrollar esta capacidad y ser más perseverantes. Para empezar a trabajarla durante esta semana te sugiero lo siguiente: Reto número 5  Escoge algo que siempre te cuesta hacer y lo hazlo cada día durante 15 minutos. Imagínate que te cuesta leer,…

Retolider2021_enero

Define tu temática del año

Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2021 nº1 Espero que hayas tenido unas buenas fiestas y una feliz entrada de año. Hoy arrancamos 2021 con un nuevo #Retolíder. Este año trabajaremos distintas áreas del desarrollo personal, cada mes irá dedicada a una. Objetivos Perseverancia Relaciones Comunicación Cuerpo y salud Productividad Autoconocimiento Agradecimiento Gestión de las emociones Disciplina Reflexión ¿Estás preparad@? Esta semana me gustaría que definieras la temática de tu año. El…

Retolider2020_dic

¿Cómo quieres ser recordado?

Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2020 nº49 El #Retolider de hoy es especial porque es el último de año. ¿Estás preparado/a? El reto que te comparto hoy no es fácil, está relacionado con el legado que queremos dejar. Me gustaría que escribieras, en unas pocas frases, cómo te gustaría ser recordado. Qué es lo que te gustaría que las personas que te han conocido destacaran de ti.  Sé que es difícil, pero piensa…