RETOLIDERnoviembre

Hazte 4 preguntas cada día

Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2021 nº41 Séneca tenía la disciplina de hacerse cuatro preguntas cada día. ¿Qué mal hábito he hecho hoy? ¿Cómo puedo mejorar? ¿Cómo he mejorado? ¿Mis actos han sido justos? Siguiendo su ejemplo, me gustaría que hiciéramos lo mismo. El #Retolider de esta semana consiste en hacernos estas cuatro preguntas para desarrollar una mejor disciplina y convertirnos en mejores líderes. Fácil, ¿no? Ánimo y a por…

RETOLIDERnoviembre

Disciplina a la hora de ir a dormir

Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2021 nº40 ¡Empezamos mes con un nuevo #Retolider! Este mes vamos a trabajar la disciplina, muy importante para nuestra vida y para el liderazgo. El reto de esta semana es bien sencillo, si bien puede ser que algunos os cueste. Consiste en cumplir la hora que te has marcado para ir a dormir,  sea la hora que decidas, cúmplela, no te distraigas con el móvil,…

octubreRETOLIDER

Comparte tus emociones positivas

Liderazgo, Retolíder David Tomas

 #Retolider2021 nº39 ¡Último retolíder de octubre! Esta semana, siguiendo con la gestión de las emociones, me gustaría que compartieras las buenas emociones. A menudo solemos compartir lo malo, pero las cosas positivas nos las guardamos. Estos días te animo a compartir si alguien te ha hecho sentir bien, si has pasado un buen momento o si has conectado con alguien ¡házselo saber!, ¡Compártelo! De esta…

octubreRETOLIDER

No juzgues tus emociones

Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2021 nº38 ¡Si es lunes, toca #Retolider! Como sabrás, durante este mes de octubre estamos trabajando las emociones para poder liderar mejor. Esta semana el #Retolider consiste en no jugar nuestras emociones. Sé que no es fácil, pero puedes hacerlo. Estos días te propongo que no juzgues lo que sientas, simplemente acéptalo. Las emociones no son buenas ni malas, simplemente son. ¡Ánimo y a por…

octubreRETOLIDER

La capacidad de no crear una opinión

Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2021 nº37 Marco Aurelio decía que todos tenemos la capacidad de no crearnos una opinión. Ya sabéis que sigo mucho sus consejos, así que me gustaría que lo pusiéramos en práctica en el retolíder de esta semana. Estos días tomate la vida con distancia, procura que no te afecte mucho todo aquello que te ocurre. Se trata de mirarnos los acontecimientos como si fueran una película:…

La curiosidad no mató el gato, lo hizo más feliz

La curiosidad no mató al gato ¡lo hizo más feliz!

General David Tomas

¿Te consideras una persona curiosa? Si es que sí, te traigo buenas noticias, vivirás mejor y serás más feliz. Te ayudará a rejuvenecer tu mente y afrontar mejor los cambios. Además, es una de las habilidades que más demandan las compañías hoy en día. Te lo cuento en el post de hoy, ¡sigue leyendo! Seguro que has escuchado la frase ‘la curiosidad mató al gato’,…

octubreRETOLIDER

Pon el cronómetro cuando te enfades

Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2021 nº36 Ya estamos en octubre, así que cambiamos la temática del #retolider. Durante este mes trabajaremos las emociones y para empezar me gustaría que aprendiéramos a gestionar mejor nuestros enfados. Durante la próxima semana es posible que algo te decepcione o te moleste, pero el enfado solo puede durarte cinco minutos. En el #Retolider2021 nº36 se trata de poner el cronómetro para evitar que…

RETOLIDERsetembre

Un hábito para gestionar el estrés

Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2021 nº35 La gestión del estrés es una habilidad muy importante hoy en día. Todos vivimos o hemos vivido situaciones o momentos estresantes que nos han puesto a prueba. Por eso, en el #Retolider de hoy comparto un pequeño ejercicio que nos ayudará a gestionar mejor el estrés. Esta semana, cada vez que estés nervioso o preocupado apunta ese pensamiento de agobio en un papel…

Lo divertido es qué haces para conseguirlo (4)

Lo divertido no es conseguirlo sino qué haces para lograrlo

General David Tomas

Una de las cosas que da más satisfacción a las personas es la sensación de progreso, ver que has conseguido tus objetivos y que poco a poco avanzas hacia la dirección que te has marcado. Como seres humanos necesitamos marcarnos metas para mantenernos motivados y que nuestro día a día tenga sentido. Cierra un segundo los ojos y piensa en el último objetivo que has…

RETOLIDERsetembre

Crea un hábito de agradecimiento

Liderazgo, Retolíder David Tomas

#Retolider2021 nº34 ¡Si es lunes toca #Retolider! Seguimos trabajando el agradecimiento y hoy te propongo un ejercicio bien sencillo que seguro que has visto en muchas películas americanas cuando una familia se sienta en la mesa y valora la comida que tienen delante. Esta semana me gustaría que cogieras el hábito de valorar lo que tienes y una opción es hacerlo antes de cada comida….